קטגוריה
שינה טובה
הפעוט שלכם מגיע אליכם באמצע הלילה? אתם זקוקים ליועצת שינה
הבאתם תינוק לעולם ! איזה כיף. יחד עם כל הכיף, האהבה והאושר שהוא מביא, הבכי בלילה, חוסר היכולת להירדם ליותר מכמה דקות רצופות הופכים את הלילות, כמו שכל זוג צעיר מכיר, לסיוט שאף אחד לא יכול לישון בו. המצב הזה, לעומת מה שרבים חושבים – אינו גזרת גורל ! גם אם בהתחלה מקבלים את זה, […]
הפרעת שינה – מה זה?
אין זה חידוש גדול שבלא סוללה מכשיר הסלולרי שלנו יפסיק לעבוד. בהיבט זה הגוף שלנו די דומה למכשיר נייד – בלא שינה מספיקה לא תסופק אנרגיה לגוף, מה שיפריע לתפקוד הבריא והמלא של הגוף. בלא שינה תקינה לא נצליח בלימודים, בעבודה ולא לנהל מערכת יחסים מאושרת. אדם בעל הפרעת שינה מאופיין בהתנהגות עצבנית, קושי להתרכז […]