עלי דפנה - שילוב מנצח של ספורט ותזונה - הרצאות וסדנאות בנושא תזונה,
ספורט ופציעות בספורט, ימי בריאות, אימון אישי בספורט, אימון אישי בהרגלי אכילה.
בוא לעשות
שינוי בדרך שלך!

לקוחות ממליצים
המלצה ממורה נהיגה
דפנה היקרה,
באר-שבע יולי 2010

קשה להתחרות במלל הרב והמגוון של הפרגונים והמחמאות המופיעים באתר עלי - דפנה,
(לאחר הרצאתך, הסקרנות "הגלישה" אותי לאתרך באינטרנט)...
אני משוכנע שגם תוספת זו בהמשך מתגמדת נוכח יכולתך בתחום
ודי בשורה זו כדי להמחיש הערכתי !
למדתי בצנעה לא מעט בחיי הן לתארים אקדמיים והן להעשרה מקצועית ואישית
ולכן אוכל להוסיף ביושר רב הן כתלמיד והן כמורה
כי בנוסף לתוכן כה מעניין וחשוב ניתן ללמוד מימך בתחומים הבאים:
- הצגת נושאים מקצועית ומרשימה תוך הגברת העניין בקהל שומעייך,
- התמקדות בעיקר תוך חלוקה מאוזנת ועניינית של התוכן כנגד אילוצי הזמן
(ובזאת חוטאים לא מעט).
- התאמת התוכן לאוכלוסיית היעד,
- רצף בהעברת התוכן באופן קליל ומשעשע תוך גמישות ומתן אפשרות שיתוף לביטוי אישי בקהל,
(אכן, אין זה פשוט להחזיק בערנות קהל כמותינו)...

היטבת להבליט את חשיבות הנושא ובזאת יצאנו אנו נשכרים !
הנני מודה לך אישית וכולי תקווה שהייתה זו הרצאה ראשונה מתוך סדרה עתידית.
בהערכה,

ה.ב. מבאר-שבע
(השתלמות מורי נהיגה מחוז הדרום).

*** השם שמור במערכת לבקשתו- מתעניינים שירצו פרטים מוזמנים לפנות אלי (דפנה)***

****************************************************************************************

 

 

 

 

 

 

 

 
איגוד קציני בטיחות מקצועיים בתעבורה

‏22 יוני, 2010

לכבוד
הגב' דפנה לוי
מנהלת "עלי דפנה-שילוב מנצח של ספורט ותזונה"


ג.נ. שלום רב,


בשם הנהלת איגוד קציני בטיחות מקצועיים בתעבורה, חבריו וועדת

ההדרכה, ברצוננו להודות לך על השתתפותך ותרומתך האישית להצלחת

יום ההשתלמות הארצי לקציני הבטיחות.

חשיפת החברים לידע חשוב, מעניין ובעל ערך להתנהלותנו היומיומית

ולמען תפקודנו ובריאותנו התקינים- באופן מרשים ובעל גוון וצבע ,

העשירה ותרמה לרמתו המקצועית של האירוע - ועל כך תבורכי !

 

 

ב כ ב ו ד ר ב ,

הנהלת איגוד קציני בטיחות
מקצועיים בתעבורה.

 

 

************************************************************************************

 
תודה עבור הרצאה שנתת בתיכון באר טוביה
30.5.2010
י"ז סיוון תש"ע

לכב'
דפנה לוי


שלום דפנה,


הנדון: תודה עבור הרצאה שנתת בתיכון באר טוביה

ברצוננו להביע את הערכתנו על נכונותך לתרום מניסיונך בכדי להעשיר את תלמידי כיתות ט' בהרצאה במסגרת יום בריאות שנערך בבית הספר.
ההרצאה היתה מקצועית, מעניינת, ומותאמת לאוכלוסיית התלמידים המגוונת. המשובים שהתקבלו מהתלמידים היו מצוינים, הם שיבחו את הפעילות והעידו על עניין וחוויה.
אנו תיקווה כי הידע שרכשו יעזרו להם לשמור על בריאותם ולשפר את איכות חייהם.

בברכה,
צוות המדעים,
תיכון באר טוביה


העתקים:
מיכל אבניאל- מנהלת שיכבה ט'
אריה ברנע- מנהל ביה"ס

********************************************************************************************

 
הרצאה באילת
גב' דפנה שלום.....    

נהניתי לשמוע את ההרצאה שלך לפני יומיים (יום חמישי - 4.3.10) באילת , (צוות מורים לנהיגה)

אם זכור לך דיברתי איתך אחרי ההרצאה... ושאלתי מס' שאילות בעניין יין ומשקאות חריפים ובשר לבן....

כפי שהזכרתי בהתחלה נהניתי מאד ואני מתכוון לשנות את סגנון האוכל שלי כבר מהיום.

תודה אדם
*****************************************************************************************
 
דפנה יקרה!
רוצה להביע את תודתי אליך,על ההקשבה הסבלנות והמקצועיות.

ב"ה מאז שאני מטופלת אצלך חל שיפור מדהים.
את אשה מקסימה.

יש לי הערכה רבה מאוד כלפיך,הרבה הצלחה ושמחה.
ממליצה עליך בחום לכל מכרי.

בברכת יום טוב,אדוה שמול

בתאריך 25 בפברואר 2010

_____________________________________________________________

 
הבעת תודה - ממורה לנהיגה

דפנה שלום רב ,    
ברצוני להודות לך על ההרצאה המאלפת בנושא :
אורח חיים בריא , שהעברת למורי הנהיגה ביום שישי האחרון .
אני אישית התחלתי ליישם את עצותייך , כגון : ארוחה כל 3 שעות ,
במידת "כוס קפה " ...
הפסקתי ל"נשנש" בין הארוחות , והתחלתי לעשות פעילות גופנית ,
בשלב זה הליכה וכפיפות בטן .
אני רוצה להגיד לך שהעברת את הנושא בצורה מעניינת מאד תוך שיתוף קהל המורים
ושילוב סיפורים אישיים בנושא ,
כן יירבו מרצים כמוך !!!
אשמח לקבל ממך מפעם לפעם עצות בריאותיות
ונקווה לראותך מידי שנה בהשתלמויות של מורי הנהיגה ,
אין ספק הרצאתך היוותה שינוי מרענן (למרות מחאותיו של שמשון...)
הסכמנו חבריי ואני כי הרצאתך הייתה ההרצאה הטובה ביותר בהשתלמות !!!

בברכת יישר כוח

שלומי עזריה - דימונה (ישבתי משמאלו של שמשון בשורה הראשונה)

************************************************************************************************

 
המלצה - מתנ"ס שורק
לפני כשלוש שנים נתנה לנו דפנה לוי הרצאה בנושא תזונה נכונה.
ההרצאה היתה מעניינת, תורמת ומוגשת בצורה נעימה.

בברכה,

נעמי אלדר
מנהלת המתנ"ס

ת.ד. 321 יד בנימין 76812 טל: 08-8690553 פקס: 08-8693143
דוא"ל: כתובת דוא"ל זאת מוגנת מפני spambots. יש להפעיל JavaScript על מנת לראות את הכתובת אתר: http://www.ma-soreq.org.il/matnas

_________________________________________________________________

 
את המלאך השומר שלי

דפנה - פגשתי אותך כשממש הייתי במצב קשה 

אחרי לידה, כל כך שמנה ואבודה.

לא מצאתי את עצמי ולא את כוחותי

לא יכולתי לחשוב על הצלחה

עד שבאת...

להמשך קריאה לחץ על הכותרת...

למכתב המצורף לחץ כאן

שיתוף
 
המרכז הקהילתי לבריאות הנפש תל אביב

לדפנה לוי  

"עלי דפנה"

רציתי להודות לך על תרומתך בהפעלה ספורטיבית
לאוכלוסיה עם צרכים מיוחדים המבקרת בקופת חולים.

בהפעלה שלך באה לידי ביטוי היכולת שלך להיות קשובה, סבלנית, יצירתית, גמישה עם האוכלוסיה ועם הצרכים המשתנים של כל אחד ואחד מהם.

ניכר היה יכולתך להעצמתם ולשיפור הדימוי העצמי הנלווה לפעילות הספורטיבית.

 

מאחלת הרבה הצלחה בהמשך הדרך

עינת געתון

עובדת סוציאלית קלינית

לצפיה במכתב לחץ על הכותרת...

_______________________________________________________________

 
יחידת היום טלביה ירושלים

לדפנה לוי שלום רב  

אנו רוצים להודות לך על המפגשים ביחידת היום של " טלביה",
בהם העברת למטופלים שיעורי ספורט.

השיעורים היו מועילים ומהנים, כולם היו שמחים למפגשים נוספים.

 

תודה מהמטופלים והצוות

נעמי אלבז

לצפיה במכתב לחץ על הכותרת...

______________________________________________________________

 
מכתב המלצה המערך הפסיכיאטרי

לקריאת מכתב ההמלצה של ליאת מורבצ'יק (יחיאלי)
עו"ס מרכזת קבוצה במערך הפסיכיאטרי
של המרכז הרפואי תל-אביב ע"ש סוראסקי (איכילוב), לגבי סדנת איכות חיים .

לחץ על הכותרת...

_______________________________________________________________

 
<< התחלה < קודם 1 2 3 הבא > סיום >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

למה לבחור בנו?

ב"עלי דפנה" מאמינים שהדרך הנכונה להשיג את המטרה היא "שילוב מנצח של ספורט ותזונה".

יתרונות שמושגים דרך פעילות גופנית ותזונה נכונה:

  • מראה- אדם שמתאמן מגדיל את מסת השריר ומוריד מסת שומן.
  • היבטים בריאותיים - האימון משפיע לטובה על רמת הסוכר בדם, כולסטרול , שומנים ולחץ דם תקין.
  • ביטחון עצמי - כושר גבוה מעלה את הביטחון העצמי.
  • השפעה לטווח ארוך על השלד והעצמות - אנשים שמתאמנים מגיל מוקדם סובלים פחות מדלדול העצם ובריחת סידן בגיל מבוגר. 
  • חילוף חומרים גבוה - אדם שרירי "שורף" יותר קלוריות גם בזמן מנוחה.
  • ריכוז וערנות - אנשים בעלי כושר גבוה מרוכזים יותר ופחות עייפים.
  • מצב רוח טוב - בזמן אימון הגוף מפריש חומרים למוח שגורמים לעליה במצב הרוח.

 

חסרונות:
אין חסרונות בלהיות אדם בריא ובעל כושר גופני.

מדוע השילוב של תזונה וספורט כל כך חשוב?

להמשך קריאה
Copyright © 2010. Aley Daphna. Designed by ycc.co.il