היום הוא היום הכי קצר

בעוד שעה ירד כבר החושך ויתחיל הלילה הכי ארוך בשנה.
עבורי זה יום שמחה כי מעכשיו יש לנו בדיוק עוד 6 חודשים ללילה הכי קצר
לקיץ המואר.
במקום התכנסות בבתים, בקושי יוצאים, ב 16.30 מתחיל החושך,
יהיה לנו יותר ויותר אור.

ולמה זה כייף?
חילוף החומרים יהיה יותר מהיר בקיץ
יותר נוח לצאת להליכה ולהתעמלות
האוכל יותר קל...
ועוד יתרונות...
מי שמתכנן לרזות, אל תתנו לו לחכות, להתחיל עכשיו זה הכרחי!
ואז בבגדים הדקים של האביב לא יראו שום שרידים.

ובינתים עד שהזמן יעבור יש לנו את שאריות הסופגניות והלביבות.
מה עושים?
עד שמישהו ימציא שיטה חדשה, ממשיכים בדרך הידועה.
ספורט לרוב, ותזונה נכונה ומאוזנת.

באתר "עלי דפנה" יש מאמרים חדשים
יש הטבות לבריאות ואירועים (חלקם מעודכנים במהלך החודש)
והזמנה חשובה מתל השומר.

וגם אנחנו ממשיכים בעשיה :
הרצאות, יעוצי תזונה ותכניות לאורח חיים בריא והרזיה.

בשנה הבאה (עוד שבועיים ) נעבור למערכת ניוזלטר חדשה.
נשמח לשמוע את התגובות ולקבל מכם רעיונות.

עד אז- ממשיכים בדרך הבטוחה.
ספורט ותזונה נכונה לכל המשפחה.

רוצים לדעת איך? כתבו לנו למייל .

שבוע טוב והנאה לרוב
שלכם דפנה וצוות "עלי דפנה - שילוב מנצח של ספורט ותזונה"