המשפט שלווה אותנו בחודש האחרון היה "אחרי החגים..."
הכל נדחה לאחרי החגים, בכל המישורים...
כולל בדיאטה...דיאטה אחרי החגים היא אמנם יותר רצינית
כי אפשר להתמיד ברצף ויחד עם זאת היא "שוקלת" יותר...
כדאי בכל מקרה להתחיל במשימה כי ככל שדוחים את הקץ,
תאי השומן שיש "קוראים" לחברים להצטרף...

העצירות.
יותר ויותר אנשים סובלים מאי סדירות ביציאות דבר הנובע מכל מני סיבות.
חלק מהסיבות מפורטות במאמר עצירות טיפול ומניעה מאת אתי שטוסר רפלקסולוגית ונטורופתית.
עצירות לא פוסחת על ילדים. אצל ילדים התופעה יותר חמורה.
יש השפעה פסיכולוגית כאשר לילד יש עצירות.
פחדים להיכנס לשירותים עם זיכרון של כאב יוצר עצירות כרונית.
אצל ילדים חייבים לטפל בבעיה בעודה צעירה ע"י שינוי בתזונה ופעילות גופנית רציפה, אחרת אנחנו חורצים את גורלם ואת הקשר הבלתי נמנע בין רגש ליציאה (לשירותים).
עצירות אצל ילדים- קשה לטיפול.

הטיפול בעצירות ע"י תוספים הוא משלים לטיפול תזונתי ולפעילות ספורטיבית ולא במקום.
ממש לא מומלץ לקחת תוסף ולהמשיך לצרוך מזונות מעובדים וסוכרים ללא סיבים.
הרי הסכנה האורבת לנו בפינה היא הרעלה ויותר מאוחר (הלוואי שלא בכלל) סרטן המעי הגס.

בנוסף לעצירות יש יוזמות חדשות...

הרצאות בתזונה נכונה, פעילות גופנית ושימוש מושכל בתוספים
עדיין בראש סדר העדיפות.
היתרון הגדול בהרצאה הוא שהרבה אנשים נחשפים למידע, בקבוצה יותר קל להפנים ללמוד ואחרי כן לדבר על הנושא, לחלוק טיפים ולשתף בחוויות.
במיוחד משמעותית ההרצאה אם היא נערכת במקום עבודה כחלק מיום עיון או פעילות גיבוש.
פתאום יש עוד נושא משותף לדבר עליו.
הזמינו עכשיו הרצאה / סדנה מותאמת לחברה שלכם ולקבוצת הגיל המשמעותית שלכם, ותנו ערך מוסף שנשאר הרבה אחרי אותה הרצאה.

שיתוף מידע בעלונים אלקטרונים בתוך האירגונים.
אירגונים ששולחים דיוור פנימי לעובדים לגבי מה קורה בחברה והטבות נוספות,
מוזמנים לקבל ממני מאמרים וטיפים בנושאי התזונה המיטבית לעובדים בחברה,
פעילות גופנית ותרומתה ותוספים לגוף ולנשמה.
מנהלות רווחה / משאבי אנוש או מפיקי עלונים שדרגו את העלון שלכם בכתבה מתוך שלל הכתבות באתר.
ניתן גם להזמין כתבה ייחודית לאירגון.

בניוז לטר הקודם הבעתי בפניכם את משאלתי, לתרום לשיפור הבריאות בבתי הספר.
תודה שחזרתם אלי עם תגובות וקישורים למנהלים שפתוחים ליוזמות מחוץ למערכת הלימודים.
אני עדיין מבקשת מכם את ההפניות לבתי הספר של הילדים שלכם או שבו אתם עובדים/ מכירים חברים.
וההנהלה תקבל בברכה פעילות יזומה שמשום מה נשמטה מסדר היום אבל חשובה לאורך כל היום- התזונה הנכונה.

ולסיום מתנה : ד"ר איילת רוזנפלד כתבה את המדריך לתזונה בריאה
קחו ותשכילו...

וכמו תמיד מייל זה נכתב באהבה
תגובה תתקבל בברכה.
כולכם נרשמתם לקבלת עדכונים דרך האתר- תודה.
ובכל זאת מי שמשנה את דעתו- הסרה תכובד ומייד. עם החוק או בלעדיו...

שבוע טוב והנאה לרוב
שלכם דפנה וצוות "עלי דפנה - שילוב מנצח של ספורט ותזונה"

דפנה לוי 054-5468336

"עלי דפנה-שילוב מנצח של ספורט ותזונה"

הרצאות, הדרכות, אימונים אישיים.

תזונה והרגלי אכילה, ספורט ואורח חיים.

אתר www.aley-daphna.co.il

פורום http://www.hook.co.il/Group/eatandfit