עלי דפנה - שילוב מנצח של ספורט ותזונה - הרצאות וסדנאות בנושא תזונה,
ספורט ופציעות בספורט, ימי בריאות, אימון אישי בספורט, אימון אישי בהרגלי אכילה.
בוא לעשות
שינוי בדרך שלך!

ניוזלטר לקראת יום כיפור

גמר חתימה טובה על שום מה?

מאמרים חדשים והמלצות חמות לתזונה, ספורט והרגשה טובה

 

בעוד מספר ימים יחול יום הכיפורים.

חוץ ממלחמה שהיתה - זה גם יום בחירה.

ביום בחירה זה אנחנו נדרשים להיות בצד שבו חותמים על החיים.

אין הכוונה שנמות חס וחלילה אלא מדובר בבחירה של איכות החיים ומשמעותם.

יש מביננו שיבחרו לחיות חיים מלאים ומספקים, בריאים וספורטיבים, חיים של מחשבה ומודעות לתהליכים ש"קורים".

ויש מי שלא יבחרו ואז ימשיכו להתנהל מתוך ברירת מחדל.

אני מציעה להקדיש את היום (או חלק ממנו) למחשבה איזה סגנון חיים אתם מייחלים לעצמכם בשנה הקרובה.
יש מי שיעדיף לחשוב על קיבה ריקה...
ויש מי שדווקא שכאשר הקיבה ריקה יחשוב על הארוחה הבאה...
לשם כך כתבתי את המאמר "טיפים לצום קל ביום כיפור".

נכון שגם כאשר אוכלים עדיין יש אנרגיה של קדושה, של שקט ומחשבה באוירה הכללית בארצנו הקטנה.

אני מזמינה אתכם להחליט שהשנה תהיה שנה בריאה...שנה שבה אתם מגיעים לתוצאות שהגדרתם לעצמכם. לחיזוק ההחלטה ולחידוש העצמה קראו את המאמר הבא
"חידוש ההחלטה כל 60 דקות"

במסגרת המאמצים לשפר את בריאות הילדים בבית הספר ולתת מודעות לתזונה נכונה

ופעילות גופנית גייסתי צוות של מרצים שמעוניינים לתת הרצאות בבתי הספר,

כתבתי מכתב למנהלי בית ספר והתמלאתי מוטיבציה להפחית את רמת התחלואה
אני מבקשת מכם קוראים יקרים אם יש לכם הצעה - רעיון - קשרים - שיקדמו את החינוך לבריאות בבתי הספר אנא צרו קשר
ואנחנו נעשה את השאר.

יש ביכולתנו לבחור לעזור לילדים שחלקם הם הילדים שלנו וחלקם הם החברים של הילדים שלנו.

להורדת המכתב והעברתו לגורמים מתאימים - לחץ כאן.

המשפט אחרי החגים עדיין רלוונטי, אז אם אתם מחכים ל"אחרי החגים" להתחיל בתכניות דיאטה, לקחת אימונים אישיים וליזום הרצאות - אנחנו נהיה פה עם שלל מאמרים,הצעות ומבצעים שיעשו לכם את החיים קצת יותר קלים.

 

חג שמח וגמר חתימה טובה


מצוות "עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה
"

 
Copyright © 2010. Aley Daphna. Designed by ycc.co.il